Търсите добър треньор по тенис в Бургас? Предлагам
индивидуални и групови уроци за всички нива – от начинаещи до напреднали.
Състезателен опит, постоянно обучение по най-новите методики
и индивидуален подход към всеки ученик.
Имала съм привилегията да наблюдавам как обикновени хора постигат изключителни неща. Виждала съм как начинаещи се влюбват в тениса след първия си мач. Виждала съм как срамежливи деца се превръщат в уверени състезатели. Помагала съм на възрастни да преоткрият атлетизма си и радостта от живота.
Сега е ВАШ ред. Всяка тенис легенда е започвала точно там, където сте вие сега – с решение да започне. Нека заедно напишем вашата история на успеха, един мощен удар по един.
Описание:
Програма за възрастни, които искат да се научат да играят, да подобрят физическата си форма или просто да се насладят на активна почивка.
Направления:
• Начинаещи
• За любители
• Корпоративно обучение
Предимства:
• Облекчаване на стреса и енергия
• Възможност за участие в развлекателни турнири
• Гъвкав график (преди/след работа, през уикендите)
Описание:
Програми за деца на възраст от 4 до 16 години, насочени към развиване на координация, внимание и любов към спорта.
Възрастови категории:
• 4–6 години — мини тенис (формат на играта)
• 7–10 години — основна техника
• 11–16 години — спортни тренировки и състезания
Какво включва:
• Учене чрез игра
• Развиване на двигателните умения и времето за реакция
• Работа с меки топки и леки ракети
• Индивидуален подход към всяко дете
Резултати:
• Увереност, дисциплина и силен интерес към спорта
• Основна техника
Описание:
Тренировъчни сесии в мини групи от 3-6 души с фокус върху екипната динамика и игрови ситуации.
Подходящо за:
• Любители, които искат да развият игрови умения
• Тези, които търсят мотивация и игрова атмосфера
Какво включва:
• Групова загрявка
• Упражнения, базирани на игра
• Състезателни елементи
• Индивидуални корекции
Предимства:
• По-достъпни цени
• Групова енергия
• Тактическо развитие на играта
Описание:
Персонализирани уроци с треньор, съобразени с нивото и целите на ученика.
Подходящо за:
• Начинаещи (основна техника, стойка, сервиз)
• Напреднали (скорост, тактика, контрол на топката)
• Възрастни и юноши
Какво включва:
• Индивидуален план за развитие
• Корекция на техниката на удара
• Видео анализ (по избор)
• Препоръки за екипировка
Резултати:
• Бърз напредък
• Правилна техника
• Повишена издръжливост и концентрация
Описание:
Интензивни тренировки за състезателни спортисти.
Какво включва:
• Анализ на мача и тактически анализ
• Физическа и психическа подготовка
• План за хранене и възстановяване
• Тренировка за игрови ситуации
Подходящо за:
• Тийнейджъри и юноши
• Аматьори, достигащи състезателно ниво
Описание:
Упражняване на групова работа и тактика по двойки.
Какво включва:
• Разпределение на ролите
• Координация между партньорите
• Сценарии за ралитане
• Мрежови тактики
Кой:
• Аматьорски двойки
• Смесени двойки
Описание:
Динамична тренировка с елементи на тенис и кардио.
Подходяща за тези, които искат да отслабнат и да подобрят издръжливостта си.
Характеристики:
• По-бързо темпо
• Мини-игри и интервални тренировки
• Музика, позитивна атмосфера
Резултати:
• Изгаряне до 600–800 ккал на сесия
• Развиване на скорост, време за реакция и тонус
Описание:
Видео базиран анализ на техниката на удари с последващи препоръки.
Включва:
• Анализ на стойката, замаха и контакта
• Сравнение с професионални играчи
• Персонализиран план за подобрение
За:
• Тези, които искат да подобрят техниката си между тренировките
Описание:
Първият въвеждащ урок за определяне на нивото и целите на ученика.
Включва:
• Оценка на физическата подготовка
• Проверка на техниката
• Избор на оптимална програма
Цел:
Да се демонстрира подходът и да се ангажира ученикът в процеса.
Ето истината: Ти си по-силен, отколкото си мислиш. По-бърз, отколкото си представяш.
По-способен, отколкото някога си вярвал.
Тенисът не е просто удряне на топка – става въпрос за това да откриеш КОЙ МОЖЕШ ДА СТАНЕШ.
Става въпрос за това да излезеш от зоната си на комфорт и да осъзнаеш, че през цялото време си имал тази сила в себе си.
Става въпрос за НЕВЕРОЯТНОТО чувство, когато най-накрая уцелиш сервиса, който си тренирал.
Става въпрос за ГОРДОСТТА, когато спечелиш първия си мач. Възраст? Просто число. Ниво на физическа подготовка? Ще го изградим заедно. Опит? Всеки започва отнякъде. Съмнение? Нека го победим. Независимо дали си на 6 или 60, дали никога не си държал ракета или си играл преди години и искаш да си върнеш този огън – ТИ ПРИНАДЛЕЖИШ ТУК. Това е твоят момент.
Това е твоят корт. Това е ТВОЕТО време да станеш играчът, който винаги си искал да бъдеш. Готов ли си да изненадаш себе си? Защото съм го виждал стотици пъти и ЗНАМ, че имаш каквото е необходимо. Нека го докажем заедно.
Спомням си първия ми урок по тенис – бях малко момиче, изплашено от големия корт и тежката ракета. Но нещо в този спорт ме запали. Звукът на топката, усещането за скорост, радостта от добър удар…
Участвала съм в множество турнири и състезания. Имам победи и загуби – и двете ме научиха на много. Знам какво е да играеш под натиск, как се управляват емоциите, как да четеш играта на съперника, как да си вярваш когато е трудно.
Този опит не може да се научи от книги или видеа – трябва да го изживееш на корта. И точно затова мога да подготвя учениците си не само технически, но и психологически и тактически за реални мачове.
Открих, че обичам да предавам знанията си. Виждам как някой за първи път удря правилно и очите му светват – това е магия! Виждам как деца се превръщат в уверени състезатели, как възрастни откриват нова страст в живота си…
Не спирам да се уча! Всяка седмица гледам анализи на професионални мачове – как играят Джокович, Алкарас, Свьонтек. Изучавам техники на техните треньори. Чета за биомеханика, спортна психология, хранене, физическа подготовка.
Експериментирам с нови методи на преподаване – какво работи за деца, какво за възрастни начинаещи, как да направя обучението по-ефективно и по-интересно.
Искам всеки да изживее радостта от тениса, която аз изживях. Не само да удря топка, но да почувства развитието, постиженията, преодоляването на себе си.
Тенисът не е просто спорт – това е начин на живот. Учи те на дисциплина, издръжливост, стратегическо мислене, управление на емоциите. Тези умения остават с теб завинаги.
“Вашият успех е моята мисия. Вашето развитие е моята гордост. Вашата радост на корта е причината да правя това!”
Тенисът е моята страст от детството. Минала съм през всичко – от първите несигурни стъпки на корта до участие в състезания и турнири. Знам какво е да губиш, да печелиш, да се съмняваш и да вярваш в себе си. Затова разбирам всеки етап от вашето развитие.
Тенисът се развива всеки ден и аз се развивам заедно с него! Редовно участвам в семинари, гледам анализи на професионални мачове, изучавам нови техники и методи на преподаване. Учението никога не спира – затова моите ученици винаги получават най-актуалните знания и техники.
Участвала съм в турнири – знам как е да играеш под натиск, как да управляваш емоциите, как да анализираш съперника. Това не се учи само от книги – трябва да го изживееш лично. Затова мога да подготвя учениците си не само технически, но и психологически и тактически за реални мачове.
“Не съм просто треньор – аз съм ваш партньор в развитието. Когато вие успеете, аз празнувам. Когато се съмнявате, аз ви подкрепям. Когато искате да се откажете, аз ви напомням защо сте започнали. Вашият успех е моята мисия!“
💪
Начинаещи възрастни, които след 3 месеца играят уверено
🏆
Деца, които участват в турнири и печелят медали
❤️
Хора, които влюбени в тениса и го правят начин на живот
Не става въпрос за сертификати на хартия. Става въпрос за реален опит, страст и доказани резултати!
Минала съм през турнири и мачове – знам как е да играеш под натиск, как да четеш съперника, как да се справяш с нервите. Това не се учи от учебници – трябва да го изживееш. Затова мога да подготвя учениците си за реални игрови ситуации.
Не спирам да се уча! Редовно гледам анализи на професионални мачове, изучавам техники на топ играчи и треньори, следя най-новите методики в тениса. Това означава, че винаги ви давам актуални и ефективни техники, не остарели методи.
Над 200 възрастни и деца са започнали тенис с мен. Много от тях сега играят в турнири, печелят медали или просто обичат всяка тренировка. Резултатите говорят сами за себе си!
Няма два еднакви ученици. Създавам уникален план за всеки според целите, възможностите и темпа на учене. Някой иска да играе за забавление, друг иска турнири – аз съм тук за вашите цели, не за шаблони!
Заснемам вашата техника на видео и заедно анализираме всеки детайл. Сравняваме с професионални играчи, виждате точно какво трябва да подобрите. Това е като да имате “огледало” на играта си!
Тенисът не е само удари с ракета. Работим с физическа подготовка, тактика, психология, хранене. Ставате по-силни, по-бързи, по-издръжливи и по-уверени както на корта, така и в живота.
Изучавам спортна психология и знам как да работя с страхове, съмнения, нервност. Много начинаещи се страхуват, че “са твърде стари” или “няма да се справят”. Аз ви показвам, че можете!
WhatsApp/Viber/Telegram подкрепа между тренировките. Имате въпрос? Пишете ми! Искате съвет за екипировка? Тук съм! Трябва ви мотивация? Винаги съм до вас!
Тренировки 7 дни в седмицата – сутрин, следобед, вечер, уикенди. Работите на смени? Имате деца? Намираме удобно време за всеки! Вашият график не е пречка.
Гледам как тренират Джокович, Алкарас, Свьонтек – анализирам техните техники и адаптирам за моите ученици. Използвам методи на топ треньорите в света, не изобретявам топлата вода.
Обичам тениса и обичам да преподавам! Това не е просто работа за мен – това е мисия. Виждате ли как някой за първи път удари правилно? Това е най-доброто чувство в света!
“Не ме интересуват дипломи на стената – ме интересуват резултатите на корта. Всеки ден се уча от най-добрите в света, експериментирам, анализирам, подобрявам методите си. Защото вашият успех е моята оценка. Когато вие постигнете целта си – аз съм постигнала моята!”
Ето какво ни отличава: Не просто преподавам тенис – АЗ ИНВЕСТИРАМ във ВАШИТЕ мечти.
Когато успееш, аз празнувам, сякаш това е МОЯТА победа (защото Е!). Когато ти бориш се, аз губя сън, докато размишлявам как да ти помогна да се справиш. Когато се съмняваш в себе си, аз ставам твоят НАЙ-ГОЛЕМ вярващ.
Когато искаш да се откажеш, ще ти напомня защо ти започна. Това не е универсална програма. Това е ТВОЯТА история, ТВОЕТО пътуване, ТВОЯТ триумф. Не виждам просто ученик – виждам ТВОЯ потенциал, ТВОЕТО бъдеще, ТВОЯ шампион чакам да се появи. Всеки човек се учи по различен начин. Движи се по различен начин. Мечтае по различен начин.
И ТОЧНО затова всяка програма, която създавам, е уникална за ТЕБ.
✊ ПЕРСОНАЛИЗИРАНА пътна карта, разработена около ТВОИТЕ цели (не моите!)
✊ Анализ на техниката В РЕАЛНО ВРЕМЕ с незабавна и приложима обратна връзка
✊ ГЪВКАВО планиране, защото животът ви е важен
✊ Проследяване на НАПРЕДЪКА, за да ВИЖДАТЕ как се подобрявате
✊ ПСИХИЧЕСКИ коучинг за играта — защото увереността печели мачове
✊ ХРАНЕНЕ и фитнес насоки за подобряване на твоята производителност
✊ НЕОГРАНИЧЕНА подкрепа и мотивация – ВИНАГИ съм на твоя страна
✊ ПРАЗНУВАНЕ на всяка победа, независимо колко малка е
Нямам хартиени сертификати, но имам нещо по-важно – реален опит и доказани резултати! Минала съм през турнири и състезания, работила съм с над 200 ученици, провела съм над 1000 тренировки. Постоянно се уча от най-добрите треньори и играчи в света, следя всички нови методики и техники.
Моята “оценка” са резултатите на учениците ми – начинаещи, които след 3 месеца играят уверено, деца, които участват в турнири и печелят медали, възрастни, които намериха нова страст в живота си.
Работя като треньор над 8 години. През този период:
Най-важното: виждам резултати. Моите ученици напредват, обичат тениса и постигат целите си!
Учението никога не спира! Редовно:
Тенисът се развива всеки ден – и аз се развивам заедно с него!
